きょうのポタリング (4/30)

実に半年ぶりに自転車で70km以上走ってきました。

ルートは湯の川方面から鉄山を登って、尻岸内方面に降りて、大澗漁港経由、R278〜函館空港方面。
定番の市内〜大沼往復という選択もありましたが、一昨日【副業先】の同僚とポタリングしてきたので、今日は鉄山方面へ。

上記のルートは自宅までの経路を含んでいませんので、70kmに満たない距離なのと、GPSロガーを休憩時に止めていない箇所があるので平均速度も遅めに出ていますので、サイコンのデータも載せておきます。

距離78.72km、走行時間3:29、平均速度21.9km/h

以下、本日の感想をとりとめもなく。

• iPhoneのGPSロガーアプリ(GPS-Trk)は4時間くらい動かしっぱなしにしても、バッテリーは充分に持ちそう(1/4も使わない感じ)。前回はもう少しバッテリーを消費したという印象があるので、iOSのバージョンアップの効果?
• 今回(というか今シーズンはじめ)のテーマである「ローギアード+ハイケイデンス」はなんとなく出来てきた感じ。
• でも、相変わらず登りがダメ。事前に準備してダンシングしてという体勢に持ち込んでいるつもりだが、肝心のダンシングのときにヘロヘロになっていてダンシングが続かず。
• 登りでもっときちんとダンシングできるようにならねば。
• 登りがダメだった割には平均速度はまあまあだったのは、ハイケイデンスを心がけたせいか。いつもならきつく感じた場所も割合楽にこなせたし。
• とはいえ、空港脇の公園から市内に入ると、ケイデンスの割には速度が上がらない感じになっていったので、持久力不足も相変わらず。

と、相変わらず乗り方には課題が見いだされているわけではありますが、お天気もよく、それなりに気分よく走れたので、楽しい1日でありました。

さて、今年はどの位走れるかな。